dobre bialko

Białko te długo sie przyswaja, dlatego jest dobre na noc, ale w ciagu dnia nie jest to dobra opcja. Po drugie ma mniej aminokwasów niż mięso.

wszystkie strączki mają ww i bialko roślinne w sporej ilosci, ale to bardzo dobre żrodlo węglowodanów

dobre podejscie. oczywiscie sa tacy, dla ktorych maksymalne efekty kulturystyczne to podstawa i trzeba to uszanowac, ale ja nie wyobrazam sobie podporzadkowac mojego zycia jedzeniu i pocic sie na sama mysl, ze nie zjadlem wystarczajaco bialka. zreszta w sumie to moge sobie wyobrazic, bo mialem taki okres w zyciu. teraz jem regularnie 5 posilkow i [...]

dosc dobre te bialko z ostrovita :D

activlab czoko to najlepsze białko jakie piłem, było tak intensywne że niestety się uzależniłem i piłem jak grubasy piją szejki z makdonalda więc więcej nie kupię, bo jest za dobre!

Przemasso na pierwszy cykl to zwykłe mono vitalmaxa (tanie i dobre ale na mnie nie działa :p) i do tego jak potrzeba bo z michą cienko to jakieś białko lub gainer i będzie ok :)

mimo ze prodookty, ktoore podales sa dobre, to bialko/aminy to nie "srodki rzezbiace"; poczytaj post "bialko a redookcja", jest gdzies na tej stronie; za spalenie tkanki odpowiedzialna jest dieta (uujemny bilans kaloryczny, jakies -300kcal/d) i trening; mozesz sproobowac wykonywac aerobowa szoostke weidera (dzial trening); przy [...]

białko Olimpu SP80 to dobre tanie rozwiązanie do uzupełniania braków w diecie jak znalazł , po treningu proponuje jakieś węglowodany proste np. banany , po nich za około 30 minut białko wraz z węglowodanami złożonymi np. ryż najlepiej paroboliczny

przy wędzeniu trochę się pewnie wytopi, bo trwa to dość długo a białko w smaku dobre i tanie to ostrovit tiramisu albo coś z orzechem, 40 zł za 900g

[...] zapomnij przy okazji o ziemniakach, bialym chlebie, ryzu, makaronach (tych z niepelnego mialu, lub oczyszczonych). zasad jest jeszcze pare, zarowno dot. podzialu na zle i dobre jak i dotyczacych samego zywienia... w sumie dieta jest z glowa, jesli zmodyfikuje sie ja na potrzeby pakerow, czyli doda wiecej bialka i zrezygnuje sie z laczenia [...]

[...] mnie. zjedzenie ponad 4000 jest ciezka sprawa, choc oczywiscie zalezy w czym to ma byc - jak wegle+bialko, to sie wpier*dala jak malpa kit i nie mozna przejesc, ale juz z tluszczami sprawa ma sie latwiej. jak ktos nie jest grubodupcem, to nawet moze polaczyc wegle i tluszcz i miec dobre wyniki. a jak ktos jest grubodupcem, to nie moze i cierpi.

[...] tam konieczne i masło orzechowe również. Mleko niech zostanie. posiłek nr 2 i 3 - spróbuj wpakować do tych kanapek jakieś mięso, jajka+szynka, twaróg (zamiennie) żeby mieć dobre źródło białka, dodaj jakieś tłuszcze np. masło czy jedną kanapkę jedz z masłem orzechowym. Pamiętaj o wielu warzywach, żeby urozmaicać posiłki w mikroelementy + dieta [...]

A ja myślę nad jakimiś lodami jak zrobić. Wrzucę chyba truskawki białko trochę mleka, słodzik do blendera i do zamrażalki :D Może dobre będzie.

[...] ile paliłem tam kalorii.Do tego dochodziła w weekendy szkoła,możecie sobie wyobrazić jaki ja musiałem być za dnia zmęczony,nie miałem kiedy się wyspać.Ale wyszło mi to na dobre,uświadomiłem sobie,że przecież tak pracuje większość ludzi,nie ma czasu na życie,każdy czeka tylko na ten weekend,5 dni w tygodniu pracują jak maszyny,a później co?2 [...]

[...] bardzo dobra. teraz mam drugie opakowanie białka. pierwsze miałam wanilię z owocami leśnymi, potwierdzam smak rewelacyjny. teraz biała czekolada z truskawką - również bardzo dobra, na szczęście nie zapycha słodkością. ogólnie scitec smaki ma bardzo dobre. obawiam się, ze żadne inne białko nigdy mi tak nie zasmakuje Ruda - cena rewelacyjna :-D

dobre masz bialko, sam je mialem

Nie, tu sie mylisz :) akurat wszystko dobre terminy :) białko - 12.2010 hyperdrine - 10.2011 bcaa - 10.2012 spirulina - 12.2012

v2mp1re nie tak biednie bialko dobre jest, a to podstawa

737 imo taniej wyjdzie ryż + dobre smakowe białko i wiesz co jesz bo w 737 sam cukier

Jadłem białko w smaku bardzo dobre gainer będzie tak samo smakował Przyślij mi kupony wymienię Ci oczywiście nie za free